MetaNature

Monthly Archives: avril 2018

Des exercices pour se ressourcer avec les arbres

Débranchez d’abord tout ce qui vous lie à l’extérieur ! Sur un sentier au cœur de la forêt, mettez-vous en marche, seul. Tout en marchant, portez votre attention sur votre respiration. Tout en respirant sans chercher à contrôler votre souffle, portez maintenant votre attention sur chaque pas que vous déroulez sur la terre, depuis le […]

Cette forêt qui vous veut du bien

La sylvothérapie, ou cure sylvatique, est étymologiquement le fait de soigner grâce aux effets induits par la forêt sur l’humain. L’utilisation des plantes, par extension du milieu forestier, en thérapeutique remonte à la nuit des temps dans nos cultures occidentales comme dans celles d’ethnies ou de pays plus éloignés. Répandus dans les cultures asiatiques (Inde, […]