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Jardin d’entreprise, nouveau cocktail du bien-être et de la productivité au travail


Jardin d’entreprise, nouveau cocktail du bien-être et de la productivité au travail

I
l était une fois quelques m2 de nature dans une entreprise… Aujourd’hui, réjouissons-nous, ce n’est plus mythe. De plus en plus de sociétés décident de mettre au vert leurs employés plutôt que de les cultiver seulement sous verre. Google, Toyota, PepsiCo, LinkedIn aux Etats-Unis et désormais le Crédit Agricole, Sodexo, BHV, Galeries Lafayette, Maisons du Monde ont implantés des « corporate gardens » dans leurs châteaux forts.

Parc, jardins, patios et terrasses fleurissent un peu partout. Après les jardins ouvriers, la terre, la nature font leur entrée à l’ère du tertiaire. Dans notre monde de plus en plus urbanisé, finalement hyper-déconnecté, ces jardins contribuent au bien-être et à l’efficacité au travail.

Ajoutez quelques plantes d’intérieur dans des bureaux impersonnels et spartiates. La productivité de vos collaborateurs peut croître de 15% selon le Dr Chris Knight (2014). Avec une plante par m2, améliorez considérablement les capacités de mémorisation et d’attention. La diminution significative de la fatigue cognitive, des maux de tête et de gorge vaut bien cette bouffée d’oxygène. Jardiner sur les toits ou au pied des immeubles améliore les performances professionnelles grâce aux effets de la biophilie.

Le feu vert donné aux salariés pour respirer, créer, entretenir, s’y retrouver, contempler, récolter et partager les fruits de leur labeur permet de se ressourcer en vivant pleinement l’« attention involontaire ». Anti-stress naturel du quotidien professionnel, ces moments de pure détente ou d’exercice physique modéré rompent avec la sédentarité et l’agitation cognitive.

Convivial, le jardin favorise l’intimité et la sociabilité. Faciliter les échanges, rassembler les équipes, aplanir la hiérarchie, tant de bénéfices au profit du collectif ! Connaissez-vous un employeur, qui voudrait réduire son taux d’absentéisme de 10% à moindre coût ? (Elzeyadi, 2011)

En plus de renouer des liens avec la nature, le jardin est un support puissant de médiation. C’est une formidable source d’inspiration pour accompagner la transformation de personnes et des équipes. Vecteur d’expression, le jardin permet de cultiver les valeurs d’une marque, exprimer concrètement ses ambitions stratégiques, définir des axes de développement, recréer du lien social, gérer des conflits interpersonnels, … Autant de projets, au cœur desquels ce média extraordinaire « jardin » se révèle cohérent et pertinent. Tailler, semer, arroser, éclaircir… autant d’analogies, qui résonnent au quotidien.

A
près la machine à café sous atmosphère modifiée, préférez plutôt une belle vue de nature et un bon moment de jardinage, c’est une entreprise qui porte plus beaucoup de fruits.

Toutes ces initiatives se multiplièrent et eurent beaucoup d’enfants. C’est ce qui compte !


Engagez-vous à introduire la nature sur votre lieu de travail !
Soyez le changement !

Cultiver votre îlot de verdure au bureau

Seul(e) ou avec vos collègues, vérifiez si besoin, que vous êtes autorisé à disposer des plantes d’intérieur dans votre espace de travail.

Si vous êtes à plusieurs, veillez à ce que vos plantes soient sous bonne garde en cas d’absence.

Comment ?

  1. Prenez le temps de choisir vos plantes préférées (goûts, espace disponible, luminosité, facilité d’entretien).
  2. Pour encore plus de bénéfices sur votre santé, intéressez-vous aux plantes dépolluantes !
  3. Jouez avec les couleurs, installez-les dans un cache-pot !

Voici notre Top 3 des plantes dépolluantes :

  1. Crassula
  2. Pothos
  3. Anthurium

Beaucoup de plantes d’intérieur ont des capacités dépolluantes. En plus d’assainir l’air et d’absorber les composés organiques volatiles de votre bureau, certaines absorbent aussi les ondes électromagnétiques nocives émises par les appareils électriques (ordinateur, imprimante, écran, etc…). Elles améliorent la qualité de l’air en dégageant de l’oxygène et régulant l’humidité d’une pièce.

Derniers conseils utiles

L’entretien des plantes d’intérieur nécessite d’arroser fréquemment, car l’air ambiant est souvent sec. Evitez de les placer près d’une sortie d’air chaud. Lors du rempotage, disposez une couche de pouzzolane (3cm) en surface pour limiter les projections d’eau. Plus stables, un bac à réserve d’eau ou un cache-pot vous assureront aussi plus de tranquillité.

Humidifiez avec pulvérisateur aide les plantes les plus sensibles à la dessication et enlève la poussière à la surface des feuilles. Soyez vigilants pour éviter tout risque électrique.

Fertilisez et rempotez, quand cela est nécessaire.

Les meilleures plantes dépolluantes

Geneviève Chaudet, Ariane Boixière-Asseray

RUSTICA EDITIONS, 2010

Ce livre propose une sélection des meilleures plantes dépolluantes, les plus efficaces pour purifier l’air de la maison ou du bureau. Vous y trouverez toutes les recommandations pour choisir celles qui conviennent aux différentes pièces et les conseils de culture pour optimiser leurs capacités à épurer l’air.

Newsletter Métanature® Automne 2018
Jean-Luc CHAVANIS

Crédits photos : ©AYA images/ stock.adobe.com ; © diego cervo/ stock.adobe.com ; © Tatjana Balzer / stock.adobe.com ; © jojokrap / stock.adobe.com ; © photology1971 / stock.adobe.com

Plantes & Santé, avril 2019

Anne-Lyse Joliot

Après un parcours professionnel en tant que DRH dans les secteurs des médias et du conseil, Anne-Lyse crée le cabinet ALJ ressources afin de proposer une palette complète accompagnement : coaching individuel et équipe, formation managériale, médiation intra-entreprise. La richesse de son expérience opérationnelle en entreprise associée à son parcours en développement personnel, lui offre une grande compréhension des situations (changement opérationnel ou organisationnel, évolution professionnelle, nouveau challenge, conflits, manque de ressources…). La richesse de ses accompagnements est utiliser les méthodes reconnues en coaching, formation et conduite du changements tout en y ajoutant des séquences et des ateliers avec la Nature et dans la Nature en utilisant la méthode MétaNATURE®️. Elle vous reçoit aux Marguerites des 4 Saisons, un havre de paix et de ressourcement au cœur de la nature Normande, pour vos séminaires en conduite du changement, cohésion équipe et formation managériale.

Article paru dans le Figaro

23 juin 2019

Article le Parisien

Contre le stress, un « bain de forêt » avec le festival de musique classique de Compiègne

Le Festival des forêts propose une nouveauté qui se prolongera tout au long de l’année : les marches musicales de ressourcement. Une alliance entre musique classique et sylvothérapie.

29 juin 2020

Article sur FranceInter.fr

La première étape du petit journal des Festivals nous emmène dans l’Oise, pour la 28e édition du Festival des Forêts qui se déroule jusqu’au 15 juillet dans les forêts de Laigue et de Compiègne, avec des concerts classiques, mais aussi tous les week-ends des balades sous forme de “Bain de forêt musical”.

23 novembre 2010

Article les Echos

Tout homme, dit le Candide de Voltaire, doit cultiver son jardin. Fasciné par la nature depuis sa jeunesse, l’auteur, ancien directeur commercial, aujourd’hui consultant associé chez Technologia, le démontre. Après avoir expérimenté les vertus de la nature auprès des détenus et dans les hôpitaux, Jean-Luc Chavanis a développé une méthode de coaching,

Pierre FELIX

Pierre est Psychologue du travail, Coach certifié,Praticien en mémoire cellulaire et intervenant IPRP. Il accompagne particuliers et entreprises dans leur processus d’évolution, de changement et de recherche de sens sur des problématiques diverses (dont Santé, Stress et souffrance au travail) en mission prévention/diagnostic (RPS), en mission de Formation,lors d’interventions en Cellules de crise (post suicides, conflits …) ou via une plateforme d’écoute téléphonique 24/24 7/7

C’est à un voyage à travers vous-même et votre relation aux autres qu’il vous convie dans ses accompagnements notamment en pleine nature, avec bienveillance et humilité, pour vous permettre de créer des liens porteurs de sens, vous aider à prendre votre pleine dimension personnelle et professionnelle et vous accompagner dans votre processus de changement Il est le créateur des ateliers « Les Cultivaleurs® », ateliers nature de contact avec la nature, la terre, l’humus qui ont pour vocation, en utilisant une démarche d’art-thérapie, d’amener à concrétiser dans la matière, l’engagement et les valeurs que l’on souhaite développer dans le monde (dans l’équipe, dans l’entreprise, dans le quartier, dans la vie…)

Les sites

Muriel BERTHE

Coach professionnelle certifiée RNCP2 (Groupe MHD-EFC) et technicienne PNL. J’ai créé Graine de Soi pour vous aider à libérer votre potentiel. Je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs professionnels ou personnels, en prenant en compte le processus de développement de vos capacités émotionnelles. En alliant la PNL à la méthode Metanature, j’offre la possibilité à chacun d’explorer de nouvelles facettes de lui-même pour ainsi exploiter de nouvelles ressources au quotidien. Ma sincérité et authenticité en font un accompagnement personnalisé s’inscrivant dans une dynamique de changement écologique et respectueux.

Fort d’une expérience de 7 ans en tant que praticienne Shiatsu, j’ai accompagné des adultes et adolescents en thérapie psycho-corporelle et énergétique, formée notamment à la Médecine Traditionnelle Chinoise et aux huiles essentielles (Institut Français de Shiatsu).

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Agnès CORDONNIER

Ma démarche d’accompagnante s’inscrit dans la prévention santé pour guider vers un mieux-être en lien avec des techniques respectueuses de l’écologie humaine et de la protection de l’environnement en général. Ayant naturellement le goût de prendre soin des autres, de transmettre, de partager et fédérer, je propose, en tant que formatrice et relaxologue, des « outils clés en mains » de gestion du stress, des émotions et prévention burn out, issus de la méthode Biosappia. Passionnée par le chant, la musique et le sport d’endurance, je forme aux techniques du geste vocal et aux techniques d’un beau sport « santé ». Je pratique une thérapie neuroscience pour les personnes fragilisées par des états de stress post-traumatiques.

Très sensible à la cause des malades de cancer(s), je m’appuie sur Métanature pour les aider à accueillir la maladie sans la subir, en cultivant en douceur, dans le présent et dans l’autonomie, « le faire moins mal pour faire du bien » et la mise en semence des fleurs de la joie et de la confiance.

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Nathalie Kocinski

Nathalie, praticienne de l’Approche Neurocognitive et Comportementale, a créé 2 initiatives au service du vivant : l’Académie de l’Audace, organisme de formation dédié aux compétences de l’incertitude, ces méta compétences émotionnelles et relationnelles qui nous permettent de mieux affronter l’adversité et l’inconnu, de coopérer et d’être plus ouverts et généreux les uns avec les autres, et avec nous-mêmes. Et parce que rien n’est plus incertain que le vivant, Nathalie utilise les animaux et la nature pour animer ses formations et créer des expériences apprenantes.

La Parenthèse Verte est une association d’intérêt général destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent se reconnecter au vivant et en particulier aux cabossé.e.s de la vie. C’est un lieu, en pleine nature, qui offre une bulle de ressourcement. Et qui permet de se questionner en prenant un temps suspendu, pouvant aller d’1 heure à 6 mois.

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Hélène CAPRON

Diplômée de Sup de Co, Hélène a travaillé 5 ans en entreprise et en association, notamment comme chef de projet. Mettre les mains dans la Terre a été pour elle non seulement une révélation mais le seul chemin possible : se reconnecter à la nature et à sa propre nature.

En lien avec le cycle des saisons, Hélène propose des séjours nature : des week-ends hors les murs qui allient séances collectives en pleine nature et des moments d’introspection. Elle propose également un accompagnement au travers d’ateliers multi sensoriels et créatifs pour les personnes en quête de sens qui souhaitent se recentrer sur l’essentiel.

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Julien LIVET

Avant tout jardinier, il a fondé l’agence IMAGINATUR® spécialisée dans l’auteurisation naturelle des personnes et des organisations. Après des études d’Ingénieur horticole, riche de ses expériences dans des fonctions R&D, marketing et commerciales en Allemagne puis en France, il a à cœur d’aider à autoriser le changement. “Cultiver l’autorité naturelle” est un processus actif, créatif et intégratif. Il allie des temps de coaching individuel et de travail en groupe sur des problématiques liées au management, à la gouvernance, à la conduite du changement individuel ou collectif et à la parentalité.

Depuis 2013, il a bénéficié de la puissance du Coaching métaNATURE comme client pour élaborer et faire grandir concrètement son projet professionnel. Il l’intègre aujourd’hui dans ses actions de coaching et de formation.

Gréta VANDENHEEDE

Coach professionnel certifiée par l’Institut Repère, médiateure professionnelle certifiée par l’EPMN, animatrice en codéveloppement certifiée par le CECODEV et formatrice. Elle soutient la qualité relationnelle et le bien être pour permettre aux personnes d’occuper leur juste place et révéler leur potentiel en toute cohérence avec eux-mêmes et les autres.

Forte d’une expérience de 15 dans le domaine de la formation « classique », elle a pu apprécier l’efficacité d’une méthode d’accompagnement « au vert » sur les compétences relationnelles. Dans la continuité, elle a ainsi créé une méthode pédagogique utilisant la nature comme un médium facilitateur des apprentissages.

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Marc BLAISE

Executive Coach diplômé de l’université de Cergy et de HEC Paris, orienté solutions et systémique à fort impact sur les dirigeants et les organisations, avec une passion pour l’humain et les stratégies, il accompagne le passage et les transitions de vie du dirigeant et des organisations.

L’international est son jardin. Depuis plus de 20 ans, il intervient en EMBA HEC à Paris et au Qatar en accompagnement des dirigeants pour leurs mémoires individuels et d’équipes. S’appuyant sur plus de 30 ans d’expériences dans des grands groupes et des fonctions de directions générales, Il a créé et développé un incubateur d’entreprises et des start-ups. Il intervient toujours en tant que business angel.

Marc BLAISE

Executive Coach diplômé de l’université de Cergy et de HEC Paris, orienté solutions et systémique à fort impact sur les dirigeants et les organisations, avec une passion pour l’humain et les stratégies, il accompagne le passage et les transitions de vie du dirigeant et des organisations.

L’international est son jardin. Depuis plus de 20 ans, il intervient en EMBA HEC à Paris et au Qatar en accompagnement des dirigeants pour leurs mémoires individuels et d’équipes. S’appuyant sur plus de 30 ans d’expériences dans des grands groupes et des fonctions de directions générales, Il a créé et développé un incubateur d’entreprises et des start-ups. Il intervient toujours en tant que business angel.